当ジムが
あなたのお役に立てます！
女性トレーナーだからこそわかる
お悩みがあります
あなたをしっかりサポートし
お悩みを解決します！
PRIVATE GYM FOCUSはJR古川駅から車で14分、ロックタウンから車で5分の立地にある、「女性専用パーソナルジム」です。
当ジムでは、ダイエットのお悩みなどに対して、普段の運動や食事などをしっかりと把握させて頂き、根本的な生活習慣の改善に導くことを目的としています。
そのため、長年ご自身の体重、体格などでお悩みだった方々、特に30~50代の女性からご相談を多数頂いております。
カウンセリングからあなただけのダイエットプログラムをご用意しておりますので、安心してお任せください
ダイエット、ボディーメイク、食生活のお悩み、あらゆるお体のお悩みに対応しております。
女性だけの完全空間なので女性特有のお悩みも周りを気にせずお話しして頂けます。
『私も痩せれるのかな？』と不安な方はまずはお気軽にご相談いただければと思います。
FOCUSだからこそ実現した
効率的なダイエットの実績
※実績は効果を保証するものではありません。結果には個人差があります。
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来店される前はどんなことで悩んでいましたか？
私生活で体が重いなと感じておりました。
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当施設でのダイエット指導を受けてみてどのような変化がありましたか？
食生活を気にするようになりました。
以前は炭水化物をかなり摂取してましたが、糖質を意識することによって体重に変化がありました。 -
他にも大型ジム、プライベートジムがある中でどうして当施設を選ばれたのですか？
インスタグラムで発見しました。色々な方々が痩せていて、すぐにDMしました！
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トレーナーの印象はどうでしたか？
親切に教えて頂きましたし、話しやすかったです！
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現在、ダイエットで悩んでいる人へメッセージをお願いします！
一人で悩まずに、まずFOCUSさんへ相談してください！
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来店される前はどんなことで悩んでいましたか？
体重が増えてきたが、コロナ禍になり大型ジムでの感染が怖く運動できていない。
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当施設でのダイエット指導を受けてみてどのような変化がありましたか？
体重が減ったのはもちろんですが、課題だった体脂肪も−5.7％も落ち服のサイズが落ちたこと。
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他にも大型ジム、プライベートジムがある中でどうして当施設を選ばれたのですか？
ネットで検索し、実績があり、プライベートジムならコロナ感染が防げると思ったから。
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トレーナーの印象はどうでしたか？
説明に時間をかけ、解決策を詳しくおしえてくれた。親切に教えて頂きましたし、話しやすかったです！若いながら経験と勉強を積んでいる事が想像でき、信頼できた。
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現在、ダイエットで悩んでいる人へメッセージをお願いします！
私のように我慢して悩んでいるより、思い切って早く無料体験を受けた方がいいと思います。とにかく行動に移しトレーナーさんと解決された方がいいと思います。
ライフスタイルも変化し
とても充実しています！
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来店される前はどんなことで悩んでいましたか？
若い時から何回かダイエットにチャレンジしてはリバウンドしておりました。「短期で痩せたい」、栄養の知識もなく独自でなんとなくやっていたダイエット、継続をできるはずもなく…これで良いのだろうか？と。
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当施設でのダイエット指導を受けてみてどのような変化がありましたか？
ライフスタイルが変化しました。食生活はもちろんのこと、起床時間が早くなり、趣味も出来ました。とても充実しております。
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他にも大型ジム、プライベートジムがある中でどうして当施設を選ばれたのですか？
マンツーマンでの対応と口コミなどをみて選びました。
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トレーナーの印象はどうでしたか？
とても分かりやすく説明をしてくださり、対応も丁寧です。又、前向きな言葉をかけてくださるステキな方だと思います。
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現在、ダイエットで悩んでいる人へメッセージをお願いします！
私のように我慢して悩んでいるより、前向きに取り組む姿勢が大事だと思います。今の自分を知ることと、何を食べているのか？食生活を分析し学び改善していくこと、又、効率が良く身体を動かしていく、その為にどうしたらよいか考えて行動すれば結果が出るのではないかと思います。
どこに行っても
痩せなかった方は
FOCUSをおすすめします
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来店される前はどんなことで悩んでいましたか？
禁煙をしたらドンドン体重が増加した。
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当施設でのダイエット指導を受けてみてどのような変化がありましたか？
仕事着はスーツなのでサイズダウンしたのが嬉しかった。
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他にも大型ジム、プライベートジムがある中でどうして当施設を選ばれたのですか？
最初は大型ジムに通っていました。苦しいトレーニングにも耐えましたが、1キロも痩せませんでした。半信半疑で、最後のダイエットだと思って来店しました！
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トレーナーの印象はどうでしたか？
何でも話しやすくて、職場の同僚にもおすすめしました！
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現在、ダイエットで悩んでいる人へメッセージをお願いします！
どこに行っても痩せなかった方はFOCUSをおすすめします。必ずダイエットに成功します。
運動をする楽しさが
わかりました！
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来店される前はどんなことで悩んでいましたか？
ダイエットの仕方が分からなかった。
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当施設でのダイエット指導を受けてみてどのような変化がありましたか？
週2回のトレーニングしておりましたが、運動をする楽しさがわかり、週3でウォーキングをするようになりました。
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他にも大型ジム、プライベートジムがある中でどうして当施設を選ばれたのですか？
大型ジムに行ってもダイエットの仕方がわからないと思い選びました。
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トレーナーの印象はどうでしたか？
感じが良くて、とても親身になりお話を聞いてくれます。
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現在、ダイエットで悩んでいる人へメッセージをお願いします！
ダイエットの仕方がわからない初心者の方におすすめします。
40代以降の方でも
目標を達成できます！
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来店される前はどんなことで悩んでいましたか？
糖質制限も自分で試しましたが、1ヶ月で1キロしか痩せなくて悩んでいました。
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当施設でのダイエット指導を受けてみてどのような変化がありましたか？
先生から、糖質制限ではなく脂質制限に変えてみたらというアドバイスで1ヶ月で5キロの減量を達成できました。
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他にも大型ジム、プライベートジムがある中でどうして当施設を選ばれたのですか？
トレーニングを今までして来なかったのでマンツーマンで指導できるところを探しておりました。
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トレーナーの印象はどうでしたか？
明るく、気さくで話をしっかり聞いて、ダイエットについてもきちんと説明していただけて良かったです！
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現在、ダイエットで悩んでいる人へメッセージをお願いします！
40代以降の方でも目標を達成できます！
FOCUSのパーソナルが選ばれる
6つの理由
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ダイエットに特化した
専門指導痩身エステやダイエットサプリなどは効果が一時的であり、中には全く意味のないものもあります。
また自己流のダイエットでは長続きしないので結果が出ません。
私共の指導は消費カロリー、摂取カロリー、運動量などを数値化することによって効果が絶大に現れます。 -
完全個室空間で
女性限定のパーソナルトレーナー完全個室空間のトレーニングルームを設けており、また、女性のトレーナー、女性のお客様で当ジムの名前の由来となっております、『FOCUS』、集中するという意味で、他のお客様からの視線が気になるという方もご安心してトレーニングに集中することができます。
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的確なオンライン食事指導
トレーナーが毎日3食分をオンラインでご指導させて頂きます。
お食事指導を行う事で効率良くダイエットできるように指導致します。
専用アプリやSNSを利用するため、気軽なご質問・ご相談も可能です。※お食事指導はダイエットプランをご契約されたお客様のみとなります。
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経験豊富な資格保有のトレーナー
当ジムのトレーナーは、柔道整復師、NSCA、ダイエット検定1級など資格を持ったトレーナーも在籍しております。
栄養学、解剖学、ダイエット理論など多方面からの専門知見を持ってお客様のサポートをさせて頂きます。 -
お客様だけの
ダイエットプログラム作成トレーニングを始める前に問診票を書いて頂き、さらに口頭でもお客様の身体の状態・運動歴・生活状態・既往歴、日々のお食事などをきめ細やかに問診させて頂き、丁寧なカウンセリングを致します。
そこから得た情報を元にお客様に合ったトレーニングプログラムを作成していきます。 -
ダイエットプラン終了後も安心の
アフターケアサポートダイエットプランが終了した後も体型維持、継続して運動していきたい方にアフターケアサポートをさせて頂いております。
コース＆料金プラン
トレーニング方法は一人ひとりに合わせて
オリジナルのメニューを作成します。
そのオリジナルメニューの一例をご紹介いたします。
トレーニングで体型を整えたり減量を目的とする
プランです。
※入会時に登録料¥11,000をお支払い頂きます。
※2回分のチケットを使用し50分のトレーニングも可能です。
シェイプアッププランをご契約のお客様は
以下のサービスを無料で使えます。
オンラインの食事指導とダイエットトレーニングメニューで、無理なく結果を出せるパーソナルトレーニングプランです。
目的に合わせた3つのコースをご用意しています。
※毎日のオンライン食事指導付き
※入会時に登録料¥11,000をお支払い頂きます。
※スタッフ公休日は除く
ダイエットプランをご契約のお客様は
以下のサービスを無料で使えます。
アフター・プランは、ダイエット・プラン終了後のアフターフォローとしてご利用いただけます。
頻度を自由にカスタマイズして、トレーニングを行います。
※追加利用は1回につき¥3,300です。
クレジットカードで月額支払いをご選択頂くと
ご利用料金から20％割引させて頂きます。
詳しくはスタッフまで
管理栄養士食事指導サービス
週1回、栄養バランスを元にカロミル栄養士がレポートを作成し、アドバイスしてくれるサービスです。
¥22,000
- 営業時間
- ８：3０〜１９：００
- 定休日
- 日曜日
- 住所
- 〒989-6252
宮城県大崎市古川荒谷新小道49
お車で来る場合の目印
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1. 古川IC方面からお越しの場合、古川ICより国道４号線を栗原市方面、新江合橋方面へ向かいます。
イオンタウン古川（旧ロックタウン）が右手に見えてきますが、さらに栗原方面に４分ほど直進です。 -
2. 左手に『床屋さんKicca』様、『沖縄そば』様が見えてきますので、ここの交差点は左折して頂き、直進します。 -
3. 500mほど直進していただくと当施設が見えてきます。斎藤接骨院内に当施設がございます。
お疲れ様でした。
何をしても痩せなかった
あなたへ
「なんで痩せないんだろう…」
「いろいろ試したのに…」
痩せられないなら諦めるしかないのかな…
と思ってしまうかもしれません。
でも大丈夫です！
痩せない方は「３つの共通点」があるのです。
当ジムは、上記のようになってしまう方々を全力でサポートしております。
また、ダイエット専門パーソナルジムとして、医療従事者からも推薦されております。
これまで、あなたと同じようなお悩みの方を多数、ダイエット成功に導いてきました。
「一刻も早く痩せたい」という方、当ジムで健康的なダイエットを行なってみませんか？
あなたのお役に立てます！
※推薦は効果を保証するものではありません。結果には個人差があります。
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たかはし歯科診療所
院長 髙橋 健太 様他ジムでのトレーニングで痩せなかった方も安心してください。
豊富な知識、経験をお持ちなので必ず減量へ導いてくれます。
自信を持っておすすめします。 -
他ジムでのトレーニングで痩せなかった方も安心してください。
豊富な知識、経験をお持ちなので必ず減量へ導いてくれます。
自信を持っておすすめします。
えびす
鍼灸整骨院・整体院
院長 秋本 寿美恵 様 -
宇都宮整骨院・鍼灸院
院長 荒巻 知彦 様優しく、対応が丁寧で誠実なトレーナーさんです。私も医療人として患者様、お客様を思う気持ちは見習うべきところです。
是非相談してください！頼りになるトレーナーです。 -
医療免許、国際トレーナー資格などのライセンスをお持ちなので体の仕組みに強いトレーナーです。必ず「ここのジムに通って良かった」と思っていただけると思いますので自信を持ってFOCUSさんをおすすめします。
一度足を運んでみてください！
株式会社リハサポート
代表 松澤 平 様
全日本社会人レスリング
フリースタイル97㎏級 準優勝
ダイエットプログラム
当ジムのトレーナーは、柔道整復師、NSCA、ダイエット検定1級など資格を持ったトレーナーも在籍しております。
痩身エステやダイエットサプリなどは効果が一時的であり、中には全く意味のないものもあります。また自己流のダイエットでは長続きしないので結果が出ません。
私達の専門知見を持ってお客様のサポートをさせて頂きます！
週2回25分のトレーニングで効率良くやせる身体をつくっていきます！
- あなただけのプログラムを作成！
- ダイエットに適した負荷でトレーニング！
- 毎回飽きさせないメニューで
楽しくトレーニング！
近隣のパーソナルジムでは取り入れていない、専用アプリでのお食事指導！
ダイエット成功の確率を大幅に高めます。もう、食事管理で悩むのは終わりにしませんか？
- 過度な食事制限や我慢はしなくてもOK！
- お食事の代替案を提示！
- 栄養バランスを重視した的確なアドバイス！
トレーナーが毎日3食分をオンラインでご指導させて頂きます。
お食事指導を行う事で効率良くダイエットできるように指導致します。
専用アプリやSNSを利用するため、気軽なご質問・ご相談も可能です。
※スタッフ公休日は除く
毎日、ご報告頂いているお食事や体重、運動などのバイタル状況を数値化し、レポートでフィードバックさせて頂きます。
レポートの情報からひとりひとりに適したアドバイスをご提供し、お客様の理想のカラダへ導きます
※お食事指導はダイエットプランをご契約された
お客様のみとなります。
有資格者のトレーナーが
全力でサポートします！
トレーナー紹介
はじめまして。
PRIVATE GYM FOCUSのホームページをご覧いただきありがとうございます。
当ジムはどこのジムに行っても痩せない、ダイエットの仕方がわからないなどとお悩みの方に、おすすめのパーソナルジムとなっております。
懇切丁寧な指導を心がけておりますのでぜひ当ジムにご相談ください。
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しっかりと運動歴や食生活などをお聞きし、丁寧にカウンセリングさせて頂きます。
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カウンセリングを元にあなただけのメニューをご提案させて頂きます。
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ダイエットに適したトレーニングメニューで美しく引き締まった体を作ります。
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当施設のトレーニングプランを丁寧にわかりやすくご説明させて頂き、あなたにピッタリのプランをご紹介します。
※運動できる服、シューズをご持参ください！
無料レンタルも可能です。
パーソナルトレーナーからご挨拶
はじめまして。
PRIVATE GYM FOCUSの今井です。
PRIVATE GYM FOCUSのホームページへ訪問していただき、ありがとうございます。
私が今までダイエットのご相談にさせて頂いた、ほとんどのお客様は過去に大型ジムや、エステ、サプリなど色々試しては痩せずに悩んでいました。
なぜ、ダイエットが成功しなかったのか？
答えは簡単です。
本当の原因にアプローチするダイエットをしていないからです。
大型ジムや、エステ、サプリ、、、
まじめに続けたのに痩せないのはあなたのせいではありません。
大型ジムで自己流のトレーニングで汗をかき、エステでしっかりお腹を揉んでもらい、毎日真面目にサプリを飲んで、そして鏡の前に立つ…
今度は少し痩せたかな？と思ってもまた同じ結果…
本気で痩せたいと思っているあなたはこんな結末を望んでいるわけではないですよね。
本来、どのくらいのカロリー摂取があり、どのくらいの代謝があるかを明らかにし、減量に導くのが「普通」なのです。
それが「プロ」としての大前提なのです。
PRIVATE GYM FOCUSは大崎市の市街地の外れになるジムです。
また、他ジムやエステ、サプリより高価かもしれません。
そのような条件をのんで、勇気を振り絞り来店していただいたお客様を減量させずにお帰ししてしまう行為はプロ失格です。
わたしはそのようなパーソナルトレーナーにはなりたくありません。
今の現状、体格に不満を抱いたり、今後の生活不安感があるお客様に、プラン終了の頃には、笑顔で帰っていただきたいのです。
もし、あなたが「絶対痩せたい。でも痩せなかったらどうしよう…」と不安な気持ちを持っているのならば…
そんな時こそ、PRIVATE GYM FOCUSへお越しください。
あなたが一歩踏み出したその勇気、わたしが受け止めます。
Q&A
よくある質問
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トレーニング経験がなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です！
私がご指導させて頂いているお客様はほとんどの方がトレーニング未経験の方です。
部活動以来や運動が苦手という方でもできる無理のないトレーニングから始めていきますのでご安心ください。 -
トレーニング時間は何分ですか？
お着替えを含めて25分になっております。
あらかじめ、お着替えを済ませてお越しになって頂くと、スムーズにご案内できます。
また25分ではダイエット効果が出ないのではないかと言うご質問を頂きますが、25分でも十分に効果が出ます。
今までご指導してさせて頂いたお客様を見て頂ければ一目瞭然です。 -
手ぶらで通えますか？
手ぶらでも問題ございません！
ダイエットプランの方であればレンタルは無料ですのでご安心ください。
お着替え、シューズ、タオル、パーソナルトレーニング中の水分もご用意がございます。
またお帰りの際のプロテインも無料とさせて頂いております。 -
厳しい食事制限はないのですか？
厳しい食事制限などはなく、食事を制限するというよりも、必要な栄養素を摂取する食事内容の改善を行います。
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筋肉をつけ過ぎたくないのですが…
筋肉が大きくなるのには相応の負荷をかけたトレーニングが必要です。
特に女性はホルモン関係の影響からゴツゴツした身体にはなりにくいです。
お一人お一人の状態に合わせたプログラムを組むので必要以上に筋肉が付くということはありませんのでご安心ください。 -
ダイエットプラン終了後のリバウンドが心配です。
FOCUSでは、ダイエットプラン以外のコースもございます。
6,600円（税込）で通う事の出来るアフターケアプランがあるため無理なく運動を継続する事が出来ますのでご安心ください。
免責事項
お客様のダイエットの実績は、効果を保証するもの
ではありません。結果には個人差があります。
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