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FOCUSに興味を持っていただいた方へ、無料でカウンセリングとトレーニングを
体験いただけるプランがございます。まずはお気軽にお問い合わせください。

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FAQ

よくある質問

トレーニング経験がなくても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です！私がご指導させて頂いているお客様はほとんどの方がトレーニング未経験の方です。部活動以来や運動が苦手という方でもできる無理のないトレーニングから始めていきますのでご安心ください。

トレーニング時間は何分ですか？

お着替えを含めて25分になっております。あらかじめ、お着替えを済ませてお越しになって頂くと、スムーズにご案内できます。また25分ではダイエット効果が出ないのではないかと言うご質問を頂きますが、25分でも十分に効果が出ます。今までご指導してさせて頂いたお客様を見て頂ければ一目瞭然です。

手ぶらで通えますか？

手ぶらでも問題ございません！ダイエットプランの方であればレンタルは無料ですのでご安心ください。お着替え、シューズ、タオル、パーソナルトレーニング中の水分もご用意がございます。またお帰りの際のプロテインも無料とさせて頂いております。

厳しい食事制限はないのですか？

厳しい食事制限などはなく、食事を制限するというよりも、必要な栄養素を摂取する食事内容の改善を行います。

筋肉をつけ過ぎたくないのですが…

筋肉が大きくなるのには相応の負荷をかけたトレーニングが必要です。特に女性はホルモン関係の影響からゴツゴツした身体にはなりにくいです。お一人お一人の状態に合わせたプログラムを組むので必要以上に筋肉が付くということはありませんのでご安心ください。

ダイエットプラン終了後のリバウンドが心配です

FOCUSでは、ダイエットプラン以外のコースもございます。6,600円（税込）で通う事の出来るアフターケアプランがあるため無理なく運動を継続する事が出来ますのでご安心ください。