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【食物繊維とは】 こんにちは！大崎市のパーソナルジムFOCUSの今井です！本日は食物繊維とダイエットについてお話をさせて頂きます。 食物繊維は、私たちが食べ物から摂取する重要な栄養素の一つです。六大栄養素と言われますね。炭水化物、タンパク質、脂...

【はじめに】 こんにちは！大崎市古川のパーソナルジムFOCUSの今井です！本日はダイエットとビタミン、ミネラルの関係をお話をさせて頂きます。ダイエットは体重管理はもちろんのこと、健康促進において重要な要素ですが、適切な栄養素の摂取も同じくらい...

【はじめに】 こんにちは！FOCUSの今井です！ ダイエットは多くの人にとって、特に美容に関心がある女性にとっては永遠のテーマです。私も常に意識しております。 ですがダイエットを行ううえで健康的に体重を減らすには三大栄養素の理解が不可欠です！ 今...

【代謝とは】 こんにちは！古川でパーソナルジムを経営しております、齋藤です！今回も代謝のお話です！みなさん代謝はご存じですか？漠然とした質問で申し訳ございません（笑）まず、代謝とは新陳代謝の略で、取り入れた無機物や有機化合物を素材として行...

【】 40代女性のダイエットに多い悩みが、今まで（30代まで）に食べていた量を普通に食べていたら太ってきたと言う悩みです！ はっきり言わせていただきます！当たり前です！！ 【】 ダイエットをした、しようと思っている方は基礎代謝という言葉を一度は...

【】 こんにちは！大崎市古川でダイエット専門パーソナルジムを経営しております、齋藤です。さて、本日は摂取カロリーの話をしましょう！ 本日、お話しする内容と前回の基礎代謝の内容を確実に守っていただければ、、、断言しても構いません、、、 『確実...

ダイエットにお悩みの方が安心してダイエットの第一歩を踏み出せるように、「全額返金制度」を導入しております。 以下の３つを全て満たすことが全額返金条件となります。 (1) 契約から2回目のトレーニングまでの間に申請されること(2) トレーニング日時の...

３ヶ月間限定で、カウンセリングと体験トレーニングが無料のキャンペーンを実施中です！完全個室パーソナルジムのため、入会いただける会員数には限界がございます。まずはお気軽にお問い合わせください。不安・ご不明な点など何でもお答えします！